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第1回 テニスがわずか1日で激変するプライベートキャンプ開催しました〜!

こんにちは!

杉澤です。

先日は

あなたのテニスが1日で激変するキャンプ!!

開催しました〜

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今回は永山丘陵ハイキングコースで行いました♪

男性のNさんのみのプライベートキャンプという濃〜い感じでした。

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まずは達人メソッド
を施してからスタートします。

そしてスタート前にはウオームアップ
肩甲骨を大きく動かし体全体を活性化します!

少しづつ足首が動き出します。
足首が緩むと股間節、首、内臓の動きも活発になってきます。

こんな感じの斜面も登って行きます。
これで足首の角度がついて股間節、首等が緩み始めます。

今回は約10キロです。

折り返し地点では瞑想しました〜
彼はカウンセリングも受けているので瞑想で心を整える事が習慣化しております〜

山の中での瞑想は気が良いのでとても気持ちが良いです♪

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その後は2時間苦手部分をテニスレッスンをしました。

Nさんの終了後の感想です。

①山に登る事に対する抵抗はありましたか?
 距離はどうでしたか?
 登って降りた後の気分は?

山に対しては特にありませんでした。
達人メソッドに関しての効果は実感してたのでどのような変化が出るか楽しみでした。

距離は適切でした。
もう少し深いところまで次回は行きたいです。

降りた後の気分は人の街に戻ってきてしまったなとの感じでした。

②体の変化を教えて下さい。

普段のジョギングでも10kmは走らないので筋肉がパンパンになるかなと思ったのですが、
まったくそんな事は無くとても軽いというか自然体な感じでした。

次の日も体は軽く特に肩甲骨付近がとても軽かったです。

えびでんすの治療とからだ起動法で
関節が動く事を感じだしてましたが
それが加速した感じでした。

③テニスの変化を教えて下さい。

テニスレッスンはハードコードでしたが、コートがとても柔らかく感じてオムニかな?
と勘違いしてしまいそうでした。

肩甲骨を動かして~とレッスンで良く言われますが
あーこの事か!と実感することが出来ました。

またのご参加お待ちしております!

4月23日 達人メソッド体験会開催です!

達人メソッドはこちら

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