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森林浴による効果は現代人を癒す!

こんにちは!

杉澤です。

今回は

森林浴による効果について

です。

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人が2時間以上森にいることで、
免疫力が上がることも医学的に証明されているとの事。

森林浴による効果は、

・自律神経のバランスを整えてくれる

・『ストレスホルモン』の濃度が下がる

・脳をリラックスさせてくれる

・免疫効果が高まり効果が1ヶ月以上持続

・ガン細胞を防ぐNK(ナチュラルキラー)細胞が増える

まさに現代人にうってつけですね!
また現代が高ストレス社会になっているという事の証明ですね。

今のマラソン、トレランブームも頷けます。

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こんな感じの場所を走りますから気持ち良くないわけがありません!

これに達人メソッドで首も体も緩めれば最高の体でパフォーマンスする事が可能です。

是非キャンプでお待ちしております♪

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