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第4回 テニスがわずか1日で激変するプライベートキャンプ開催しました〜!

こんにちは。

杉澤です。

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先日もキャンプ行ってきました〜

雨上がりだとコースが濡れている時があります。

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ぬるっとして滑りやすい感じです。
でもここを避けながら動く事もフットワークのトレーニングになります。

足首の柔軟性はかなり出るようになりますね♪

今回は50代の男性K市市民大会で3位の実力の持ち主でした!

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東京都小平市在住 50代男性  M.Yさん

①山に登る事に対する抵抗はありましたか?

抵抗は全くありませんでした。以前からアップダウンでのランニングは必要と思ってたので、
良いキッカケになりました!相乗効果ですね‼︎

②体の変化を教えて下さい。

恐らく、私の感覚は鈍いんだと思います。その前提での感想であること、ご承知下さい。

・キャンプ当日、テニス時
達人パッチで体は間違いなく柔らかくなりました。トレラン(下り)では浮遊感があり、不思議な感覚でした。
 ただ、普段サボってるせいか、最後はふとももがパンパンになっちゃいました。
テニスの時には、普段、エルボーバンドをしないとヒジにきちゃうんですが、全く痛みを感じずプレー出来ました。

・その日夜
ぐっすり休みました。良く覚えていません^^;

・次の日
ふとももには張りが残りましたが、その他は違和感なく、快調でした。

③テニスでの変化はどのように感じましたか?
翌日のテニスでも、エルボーバンドは不要でした。私の場合、テニスの問題点の細かく修正して頂いたので、その指導による変化の方を実感しました。

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