Imaizumi

6.152016

こんにちは、今泉です。第5回八重山トレイレースに参加してきました。この大会は距離が38ｋ、制限時間が7.5時間です。いつも上位に入る友人のタイムを1.4倍するとだいたい自分のタイムになるので、この大会もその計算式に当てはめて計算してみます。

4.72016

こんにちは、今泉です。４月３日、第18回青梅高水山トレイルランに参加してきました。距離　 24km　　累積標高差1330m　　制限時間　４：50 トレイルランの大会は、スタート会場に向かうまでに一苦労です。

4.42016

こんにちは、今泉です。 足のむくみのをマッサージで改善させても、次の日にはまた同じ様にむくむ場合もありますね。 肝臓や腎臓の病気が原因でなければ、ほとんどの場合は筋肉の動きが原因です。

4.32016

こんにちは、えびでんすの今泉です。テニス肘で困っている方、必見！ ネットで調べてみると、サポーターやらストレッチやらが沢山でてきます。サポーターは球を打った時の衝撃を肘まで伝えないようにするものです。肘が改善しているわけではありません。

4.22016

こんにちは、今泉です。 腰痛で悩んでいる方も多いのではないでしょうか？今回は達人パッチで腰痛が改善するというお話です。まず、腰痛には急性と慢性があります。急性の腰痛は一般的にぎっくり腰といわれる、何かをした拍子に起こる腰痛です。

4.12016

こんにちは、今泉です。首の痛みで治療を受ける人も多いですね。

3.312016

こんにちは、今泉です。スマホやPCを長時間使用すると姿勢が崩れます。ほとんどの方は首が前に出て背中が丸くなり骨盤が後ろに傾いてきます。以前の私もそうでした。そして、自分自身で気付いていませんでした。写真は自分の姿勢の比較です。

3.292016

年齢を重ねると「運動しているのに下っぱらが痩せない」ということがよく聞かれます。なぜ痩せないか、それは簡単。痩せたい場所の筋肉の動きが悪いから。臍より下の筋肉の動きが悪いとどんなに運動しても、その周りはなかなか痩せません。

3.232016

インピンジメント症候群にはかなりの効果があります。インピンジメントの意味は、「挟み込み」です。肩には、肩を安定させるために筋肉が複雑に入り組んでいます。これらの筋肉が疲れて固まり関節の動きが悪くなることで肩の関節に腱や筋肉が挟まることで痛みを起こすのです。

3.222016

今泉です。30歳から40歳にかけ早くも老化が始まりフェイスラインが若い頃とは変わって来ます。これが40歳代後半や50歳代に入ると個人差はあるものの、誰しも顔のたるみやしわが顕著となり、老人顔になってくるもです。

3.152016

こんにちは。今泉です。 先日は雨～雪という悪天候の中でしたが、達人メソッドを体験してもらいました。今回体験していただいたのは、高校ではサッカー部だったという健脚な方。

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