TakahashiNaoyaの記事一覧

  1. 疲れている方、便秘になっていませんか?

    いきなり変な話しですが、テニスをされている皆さん、便秘になっていませんか?排便は1〜2日に1度、しっかりされているでしょうか。試合が続いたり、厳しい練習をした後は、疲れが溜まってしまいます。

  2. プロテインについての新常識!ートップアスリートに細マッチョが増えてきている!?

    高橋です。今日は『タンパク質ープロテイン』について書きます。 プロテインには大きく分けて2つの種類があります。 動物性プロテインか植物性プロテインです。

  3. 対戦相手の動きを“予測すること”と“反応すること”

    こんにちは。高橋です。格闘技やテニスなどの対戦相手と戦う競技においては、相手の動きを予測することは非常に重要だと思います。では、どうしたら相手の動きを予測でき、反応良く動けるのでしょうか。

  4. 速聴の効果について

    高橋です。今日は速聴についてお話しします。速聴とは、普段の生活では聞くことのない高速音声という負荷を脳に課すことです。強制的に思考をスピード化して頭の回転を早くする効果があります。

  5. 15kmトレイルランニング

    杉澤と15kmトレイルランニングして来ました!途中、先日降った雪が残る山道の中、気持ち良く走れました。気温は0度ぐらいでしたが走っていると暑いぐらい。

  6. 運動することのメリット

    こんにちは!高橋です。今日は運動することのメリットについて書いてみようと思います。ランニング・ジョギングやウォーキングなど運動は、健康やダイエット、美容にも効果的で定期的に行っている人も多いのではないでしょうか。

  7. 達人メソッドについて

    こんにちは!杉澤です。より達人メソッドを理解して頂く為に対談取りました。ご覧下さい。

  8. ユウテニスのコート

    ユウテニスはとってもキレイなオムニコートです。管理人さんが毎日丁寧にブラシ掛けをしてくれています!ラインも“ほうき”で掃いてくれているので見やすいです♪皆様が気持ち良くテニスできるようにお待ちしております。

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