トレラン

  1. 第5回八重山トレイレースに参加

    こんにちは、今泉です。第5回八重山トレイレースに参加してきました。この大会は距離が38k、制限時間が7.5時間です。いつも上位に入る友人のタイムを1.4倍するとだいたい自分のタイムになるので、この大会もその計算式に当てはめて計算してみます。

  2. 5月13日(金)達人メソッド初キャンプ、大成功!!

    こんにちは。小渕です。5月13日(金) 達人メソッドプライベートキャンプ行ってきました!天候にも恵まれ、無事に終了!!生徒さんも効果を感じていただけたようです。

  3. 青梅高水3

    「からだ起動法」と「達人パッチ」の実証!

    こんにちは、今泉です。4月3日、第18回青梅高水山トレイルランに参加してきました。距離  24km  累積標高差1330m  制限時間 4:50 トレイルランの大会は、スタート会場に向かうまでに一苦労です。

  4. 山(トレラン)で体は変わるのか?

    こんにちは。杉澤です。今日は時間があったので15キロトレランに再度挑戦してきました〜!山の奥に入っていくと空気が本当に清廉になっていきます〜とても気持ちいいです〜木洩れ陽が綺麗です〜山でトレラン始めてから3ヶ月(ほぼ10回程度)です。

  5. トレイルランの準備について

    こんにちは。杉澤です。今回はトレイルランの準備についてです。マウントパワーウェーブでは体の可動域を作る為にトレランをやるわけですが全く興味ない方もいると思いますので一応準備については説明が必要と思います。

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