体の調子を上げる

  1. 森林浴による効果は現代人を癒す!

    こんにちは!杉澤です。今回は森林浴による効果についてです。人が2時間以上森にいることで、免疫力が上がることも医学的に証明されているとの事。

  2. 副交感神経アップすると幸せになる!?

    こんにちは。杉澤です。今回は副交感神経アップすると幸せになる!?についてです。さて皆さんは交感神経と副交感神経はご存知ですか??交感神経とは?運動をしている時、私たちは興奮している状態となります。

  3. むくみ

    足のむくみが達人メソッドで改善

    こんにちは、今泉です。 足のむくみのをマッサージで改善させても、次の日にはまた同じ様にむくむ場合もありますね。 肝臓や腎臓の病気が原因でなければ、ほとんどの場合は筋肉の動きが原因です。

  4. テニス肘

    テニス肘を改善させる達人メソッド

    こんにちは、えびでんすの今泉です。テニス肘で困っている方、必見! ネットで調べてみると、サポーターやらストレッチやらが沢山でてきます。サポーターは球を打った時の衝撃を肘まで伝えないようにするものです。肘が改善しているわけではありません。

  5. 腰痛

    達人パッチで腰痛改善

    こんにちは、今泉です。 腰痛で悩んでいる方も多いのではないでしょうか?今回は達人パッチで腰痛が改善するというお話です。まず、腰痛には急性と慢性があります。急性の腰痛は一般的にぎっくり腰といわれる、何かをした拍子に起こる腰痛です。

  6. 疲れている方、便秘になっていませんか?

    いきなり変な話しですが、テニスをされている皆さん、便秘になっていませんか?排便は1〜2日に1度、しっかりされているでしょうか。試合が続いたり、厳しい練習をした後は、疲れが溜まってしまいます。

  7. 姿勢比較

    首の痛みが達人メソッドで改善する

    こんにちは、今泉です。首の痛みで治療を受ける人も多いですね。

  8. スマホテニス

    スマホ、PCがテニスを下手にする!

    こんにちは、今泉です。スマホやPCを長時間使用すると姿勢が崩れます。ほとんどの方は首が前に出て背中が丸くなり骨盤が後ろに傾いてきます。以前の私もそうでした。そして、自分自身で気付いていませんでした。写真は自分の姿勢の比較です。

  9. スポーツマッサージの効果は??狙いは?使い方等について

    こんにちは。杉澤です。今回はスポーツマッサージの本当の効果は??狙いは?使い方等についてです。どうしても商品を販売している関係上メリットを上げる事になってしまいますが今回はもっと引いて見てみます。

  10. やせにくい

    達人パッチで体が引き締まる!

    年齢を重ねると「運動しているのに下っぱらが痩せない」ということがよく聞かれます。なぜ痩せないか、それは簡単。痩せたい場所の筋肉の動きが悪いから。臍より下の筋肉の動きが悪いとどんなに運動しても、その周りはなかなか痩せません。

  11. 肩の痛み

    肩の痛みが達人メソッドで改善

    インピンジメント症候群にはかなりの効果があります。インピンジメントの意味は、「挟み込み」です。肩には、肩を安定させるために筋肉が複雑に入り組んでいます。これらの筋肉が疲れて固まり関節の動きが悪くなることで肩の関節に腱や筋肉が挟まることで痛みを起こすのです。

  12. 顔痩せ

    達人メソッドで顔が引きしまる 〜 小顔効果もある 〜

    今泉です。30歳から40歳にかけ早くも老化が始まりフェイスラインが若い頃とは変わって来ます。これが40歳代後半や50歳代に入ると個人差はあるものの、誰しも顔のたるみやしわが顕著となり、老人顔になってくるもです。

  13. プロテインについての新常識!ートップアスリートに細マッチョが増えてきている!?

    高橋です。今日は『タンパク質ープロテイン』について書きます。 プロテインには大きく分けて2つの種類があります。 動物性プロテインか植物性プロテインです。

  14. スポーツ選手に送る新時代のセルフケア!② 〜 達人メソッドと整体院、マッサージの違い 〜

    こんにちは。杉澤です。 スポーツ選手に送る新時代のセルフケア!② 〜 達人メソッドと整体院、マッサージの違い 〜についてです。

  15. 対戦相手の動きを“予測すること”と“反応すること”

    こんにちは。高橋です。格闘技やテニスなどの対戦相手と戦う競技においては、相手の動きを予測することは非常に重要だと思います。では、どうしたら相手の動きを予測でき、反応良く動けるのでしょうか。

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