アーカイブ:2016年 3月

  1. スマホテニス

    スマホ、PCがテニスを下手にする!

    こんにちは、今泉です。スマホやPCを長時間使用すると姿勢が崩れます。ほとんどの方は首が前に出て背中が丸くなり骨盤が後ろに傾いてきます。以前の私もそうでした。そして、自分自身で気付いていませんでした。写真は自分の姿勢の比較です。

  2. スポーツマッサージの効果は??狙いは?使い方等について

    こんにちは。杉澤です。今回はスポーツマッサージの本当の効果は??狙いは?使い方等についてです。どうしても商品を販売している関係上メリットを上げる事になってしまいますが今回はもっと引いて見てみます。

  3. やせにくい

    達人パッチで体が引き締まる!

    年齢を重ねると「運動しているのに下っぱらが痩せない」ということがよく聞かれます。なぜ痩せないか、それは簡単。痩せたい場所の筋肉の動きが悪いから。臍より下の筋肉の動きが悪いとどんなに運動しても、その周りはなかなか痩せません。

  4. 成功法則ではなく成幸法則を!

    こんにちは。杉澤です。今回はマインド、考えについてです。さて皆さんは幸せですか?そんなのわかんないよ〜という方がほとんどと思います。私は今幸せだと思います。ほんの数年前は幸せだと思いませんでした。

  5. 肩の痛み

    肩の痛みが達人メソッドで改善

    インピンジメント症候群にはかなりの効果があります。インピンジメントの意味は、「挟み込み」です。肩には、肩を安定させるために筋肉が複雑に入り組んでいます。これらの筋肉が疲れて固まり関節の動きが悪くなることで肩の関節に腱や筋肉が挟まることで痛みを起こすのです。

  6. 顔痩せ

    達人メソッドで顔が引きしまる 〜 小顔効果もある 〜

    今泉です。30歳から40歳にかけ早くも老化が始まりフェイスラインが若い頃とは変わって来ます。これが40歳代後半や50歳代に入ると個人差はあるものの、誰しも顔のたるみやしわが顕著となり、老人顔になってくるもです。

  7. 第2回 テニスがわずか1日で激変するプライベートキャンプ開催しました〜!

    こんにちは。 杉澤です。 先日は 第2回 テニスがわずか1日で激変するプライベートキャンプ開催してきました!ご参加のYさんは社会人リーグで決勝まで残る強者です。

  8. スポーツ選手に送る新時代のセルフケア!③ 〜 達人メソッドとストレッチの違い 〜

    こんにちは。杉澤です。今回はスポーツ選手に送る新時代のセルフケア!③ 〜 達人メソッドとストレッチの違い 〜についてです。スポーツ選手にストレッチは欠かせないですね。私もテニスコーチを始めてからストレッチをやり始めました。

  9. 達人メソッド体験者の感想です!

    こんにちは。今泉です。 先日は雨~雪という悪天候の中でしたが、達人メソッドを体験してもらいました。今回体験していただいたのは、高校ではサッカー部だったという健脚な方。

  10. プロテインについての新常識!ートップアスリートに細マッチョが増えてきている!?

    高橋です。今日は『タンパク質ープロテイン』について書きます。 プロテインには大きく分けて2つの種類があります。 動物性プロテインか植物性プロテインです。

  11. スポーツ選手に送る新時代のセルフケア!② 〜 達人メソッドと整体院、マッサージの違い 〜

    こんにちは。杉澤です。 スポーツ選手に送る新時代のセルフケア!② 〜 達人メソッドと整体院、マッサージの違い 〜についてです。

  12. 対戦相手の動きを“予測すること”と“反応すること”

    こんにちは。高橋です。格闘技やテニスなどの対戦相手と戦う競技においては、相手の動きを予測することは非常に重要だと思います。では、どうしたら相手の動きを予測でき、反応良く動けるのでしょうか。

  13. 第1回 テニスがわずか1日で激変するプライベートキャンプ開催しました〜!

    こんにちは!杉澤です。先日はあなたのテニスが1日で激変するキャンプ!!開催しました〜今回は永山丘陵ハイキングコースで行いました♪男性のNさんのみのプライベートキャンプという濃〜い感じでした。

  14. 言葉を変えれば心が変わる【言葉選びの重要性】

    こんにちは。杉澤です。マウントパワーウェーブでは今後心を癒す、心を鍛えるという観点からセミナー、カウンセリングを行います。

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