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  1. 第5回八重山トレイレースに参加

    こんにちは、今泉です。第5回八重山トレイレースに参加してきました。この大会は距離が38k、制限時間が7.5時間です。いつも上位に入る友人のタイムを1.4倍するとだいたい自分のタイムになるので、この大会もその計算式に当てはめて計算してみます。

  2. 森林浴による効果は現代人を癒す!

    こんにちは!杉澤です。今回は森林浴による効果についてです。人が2時間以上森にいることで、免疫力が上がることも医学的に証明されているとの事。

  3. 副交感神経アップすると幸せになる!?

    こんにちは。杉澤です。今回は副交感神経アップすると幸せになる!?についてです。さて皆さんは交感神経と副交感神経はご存知ですか??交感神経とは?運動をしている時、私たちは興奮している状態となります。

  4. 5月13日(金)達人メソッド初キャンプ、大成功!!

    こんにちは。小渕です。5月13日(金) 達人メソッドプライベートキャンプ行ってきました!天候にも恵まれ、無事に終了!!生徒さんも効果を感じていただけたようです。

  5. 第4回 テニスがわずか1日で激変するプライベートキャンプ開催しました〜!

    こんにちは。杉澤です。先日もキャンプ行ってきました〜雨上がりだとコースが濡れている時があります。ぬるっとして滑りやすい感じです。でもここを避けながら動く事もフットワークのトレーニングになります。

  6. フットワークの発見 ~ 足裏で地面を掴む感覚 ~

    こんにちは。スタッフの小渕です。今日は『フットワーク~足裏で地面を掴む感覚~』について書いてみようと思います。テニスはフットワークが大切ということは言うまでもありませんね。

  7. 第3回 テニスがわずか1日で激変するプライベートキャンプ開催しました〜!

    こんにちは。杉澤です。先日もテニスがわずか1日で激変するプライベートキャンプ開催してきました〜仕事ながら本当に山の空気、エネルギーには圧倒されます。

  8. 東京オープン惨敗…。

    こんにちは。まだまだ桜が綺麗ですね〜山に行くようになってからより自然を感じ取る力が強くなりました♪これが人間らしいのかも。。って思ってます。さて先日は久しぶりに戦場へ。昨年の全日本ベテラン以来の試合に出てきました。

  9. 青梅高水3

    「からだ起動法」と「達人パッチ」の実証!

    こんにちは、今泉です。4月3日、第18回青梅高水山トレイルランに参加してきました。距離  24km  累積標高差1330m  制限時間 4:50 トレイルランの大会は、スタート会場に向かうまでに一苦労です。

  10. むくみ

    足のむくみが達人メソッドで改善

    こんにちは、今泉です。 足のむくみのをマッサージで改善させても、次の日にはまた同じ様にむくむ場合もありますね。 肝臓や腎臓の病気が原因でなければ、ほとんどの場合は筋肉の動きが原因です。

  11. テニス肘

    テニス肘を改善させる達人メソッド

    こんにちは、えびでんすの今泉です。テニス肘で困っている方、必見! ネットで調べてみると、サポーターやらストレッチやらが沢山でてきます。サポーターは球を打った時の衝撃を肘まで伝えないようにするものです。肘が改善しているわけではありません。

  12. 腰痛

    達人パッチで腰痛改善

    こんにちは、今泉です。 腰痛で悩んでいる方も多いのではないでしょうか?今回は達人パッチで腰痛が改善するというお話です。まず、腰痛には急性と慢性があります。急性の腰痛は一般的にぎっくり腰といわれる、何かをした拍子に起こる腰痛です。

  13. 疲れている方、便秘になっていませんか?

    いきなり変な話しですが、テニスをされている皆さん、便秘になっていませんか?排便は1〜2日に1度、しっかりされているでしょうか。試合が続いたり、厳しい練習をした後は、疲れが溜まってしまいます。

  14. 姿勢比較

    首の痛みが達人メソッドで改善する

    こんにちは、今泉です。首の痛みで治療を受ける人も多いですね。

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