スポーツ選手 体のケア

  1. 副交感神経アップすると幸せになる!?

    こんにちは。杉澤です。今回は副交感神経アップすると幸せになる!?についてです。さて皆さんは交感神経と副交感神経はご存知ですか??交感神経とは?運動をしている時、私たちは興奮している状態となります。

  2. スポーツ選手に送る新時代のセルフケア!③ 〜 達人メソッドとストレッチの違い 〜

    こんにちは。杉澤です。今回はスポーツ選手に送る新時代のセルフケア!③ 〜 達人メソッドとストレッチの違い 〜についてです。スポーツ選手にストレッチは欠かせないですね。私もテニスコーチを始めてからストレッチをやり始めました。

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