呼吸、

  1. 第1回 テニスがわずか1日で激変するプライベートキャンプ開催しました〜!

    こんにちは!杉澤です。先日はあなたのテニスが1日で激変するキャンプ!!開催しました〜今回は永山丘陵ハイキングコースで行いました♪男性のNさんのみのプライベートキャンプという濃〜い感じでした。

  2. 体を整える事【呼吸の重要性】

    こんにちは!杉澤です。今回は【呼吸の重要性】についてです。私はテニスレッスン時にはほとんどの生徒に状況に応じて運動時に呼吸を意識するという事をやってもらっています。高ストレスとIT作業の蓄積で横隔膜が硬くなって深い呼吸はできなくなっています。

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